Austraalia eksperdid paljastavad levinud küüneprobleemid ja näitavad, mida need teie tervise kohta räägivad

Kaks Austraalia juhtivat küüneeksperti on rääkinud mõnest enamlevinud küüneprobleemist ja avaldanud, mida need ütlevad teie tervisliku seisundi kohta.

Dr Samantha Eisman, konsultant-dermatoloog aadressil Sinclairi dermatoloogia ja iluprofessionaal Tracey Winder Mavala selgitas, kuidas tuvastada ja lahendada levinud probleeme, nagu ribid, valged laigud ja küüneplaadi eraldumine.

Mõnda saab parandada lihtsa toitumise muutmisega, samas kui teised viitavad terviseprobleemidele, mis vajavad kiiret tähelepanu.



Küünte eraldumine, ebatasane või auklik pind võib olla seotud mitmete teguritega, sealhulgas toitumise, nahahaiguste ja mõnel juhul haigusega (pildil küüned koos soonikuga)

Küünte eraldumine, ebatasane või auklik pind võib olla seotud mitmete teguritega, sealhulgas toitumise, nahahaiguste ja mõnel juhul haigusega (pildil küüned koos soonikuga)

1. Küünte harjad

Küünte koorumine või ebatasane või auklik pind võib olla seotud toitumise, nahahaiguste ja haigustega.

'Sarjad viitavad sageli mineraalväävli puudumisele teie dieedis. Mineraalväävel on kergesti kättesaadav valgurikastes toitudes, nagu liha, linnuliha, munad ja piim, ' ütles pr Winder.

'Kui olete vegan, saate oma mineraalse väävli tarbida küüslaugu, sibula, kapsa, kurgi, rooskapsa, kaalika, pähklite, lehtkapsa, salati, pruunvetika ja vaarikate kaudu.

'Küüne erosioonide puhul on selle peamised põhjused psoriaas, ekseem, alopeetsia või traumad.'

2. Kuivad, lõhenevad ja rabedad küüned

Kui teie küüned murduvad kergesti, kilduvad või ei läigi, on tõenäoliselt süüdi teie toitumine.

'Toidupuudused ei takista mitte ainult küünte normaalset kasvu, vaid võivad põhjustada ka nõrkust ja rabedust,' ütles pr Winder.

'See küünehäire võib olla seotud ka väsimuse ja haigustega (nagu ainevahetusprobleemid, aneemia või endokriinsed häired).

'Isegi teatud ravimite võtmine võib põhjustada küünetrauma. Ka meie küünte tervis halveneb vananedes, nii et aastate möödudes tuleb midagi meeles pidada.

A-, B-, C-, D- ja E-vitamiinid on tervete küünte jaoks kõige olulisemad, seega veenduge, et teie toit kataks kogu toidurühmade spektri.

Olulised on ka mineraalid nagu kaltsium, jood, raud ja magneesium.

Kui õhk jääb küünekoe vahele ja küüned on mingil moel kahjustatud, võib see ilmneda väikeste valgete punktidena või mõnikord isegi joontena (pildil valgete laikudega küüned)

Kui õhk jääb küünekoe vahele ja küüned on mingil moel kahjustatud, võib see ilmneda väikeste valgete punktidena või mõnikord isegi joontena (pildil valgete laikudega küüned)

3. Valged laigud

Valged märgid küüntel on tavaliselt vigastuse või trauma tagajärg ega ole tavaliselt terviseprobleemid.

Seda seisundit põhjustavad väikesed õhumullid, mis on jäänud küünekoe kihtide vahele.

Kui küüned seejärel kahjustuvad, võib see ilmneda valgete laikude või joontena.

Arvatakse, et need küünte verevalumid, mida tuntakse ka leukonüühiana, ei tekita muret, kuna need kasvavad tavaliselt ise välja, kuigi selleks võib kuluda kuni neli kuud.

Milliseid lihtsaid samme saate oma küünte eest hoolitsemiseks teha?

* Järgige head isiklikku hügieeni.

* Märgtöödel, näiteks nõude pesemisel, kandke kaitsekindaid.

* Vältige tugevatoimelisi kemikaale, nagu tugevad seebid ja pesuvahendid, ning vältige või piirake kemikaalide, näiteks juuksevärvide käitlemist.

* Olge küünelaki kasutamisega ettevaatlik.

* Ära puhasta küünealust liiga sageli ega liiga agressiivselt. Endale kodust maniküüri tehes ära lükka küünenahku tagasi.

* Eemaldage kunstküüned hoolikalt ja vastavalt tootja juhistele.

* Niisutage käsi sageli, eriti pärast nende pesemist. Ärge unustage hõõruda niisutajaga ka oma küüned ja küünenahad.

* Ravige oma kätel viivitamatult kõiki ekseemi märke.

* Ära suitseta.

Allikas: Parem tervisekanal

Reklaam

4. Pehmed kooruvad küüned

Kergesti painduvad, kooruvad või rebenevad pehmed küüned võivad olla põhjustatud kokkupuutest teatud kemikaalidega või ebatervislikust eluviisist.

Pr Winder ütles, et pehmete küünte kõige levinum põhjus on pesuvahendite või lahustite pikaajaline kasutamine ning toitainevaegused – eelkõige räni.

Pehmed küüned võivad olla põhjustatud ka retseptiravimitest või unepuudusest, liikumisest ja valest toitumisest.

Selle probleemi vältimiseks veenduge, et teie toit oleks rikas ränisisaldusega, mineraali, mida võrreldakse rakutsemendiga, kuna see aitab küüntel kiiremini kasvada ja olla vastupidavamad.

Lusikaküüned (koilonychia) on küüned, millel on olemise välimus

Lusikaküüned (koilonychia) on küüned, mis näevad välja nagu 'välja tõmmatud' või millel on nõgus kuju (pildil lusikaküüned)

5. Lusikaküüned

Lusikaküüned (koilonychia) on pehmed küüned, mis näevad välja kühveldatud. Seda küünekuju esineb sagedamini väikelastel, kuna küüned on pehmed ja õhukesed.

Dr Eisman ütles täiskasvanutel, et kui küüntel on nõgus kuju, võib see viidata meditsiinilisele häirele, täpsemalt rauavaegusaneemiale. Keha + Hing.

Ta lisab, et küüneprobleemi võivad põhjustada ka muud seisundid, näiteks trauma suurel kõrgusel.

Küünteplaadi eraldumist (onühholüüsi) kirjeldatakse kõige paremini kui

Küüneplaadi eraldumist (onühholüüsi) kirjeldatakse kõige paremini kui küüneplaadi eraldumist või eraldumist küünealusest (pildil küüneplaadi eraldumine)

6. Küünteplaadi eraldamine

Dr Eisman selgitas, et küüneplaadi eraldumine (onühholüüs) algab tavaliselt küüne servast ja kulgeb küünenaha suunas.

Irdunud küüs näib valge-kollane, kuna õhk on jäänud küüneplaadi ja küünealuse enda vahele jäävasse kihti.

Ta ütles, et onühholüüsi põhjustavad sageli nahahaigused, nagu psoriaas, ekseem või küünte seeninfektsioon.

Seda võivad põhjustada ka ravimid, nagu tetratsükliini antibiootikumid, päikesevalgus, kilpnäärmeprobleemid.

Probleem võib tekkida ka siis, kui geelküüned kooritakse maha ilma korralikke salongiklassi kemikaale kasutamata.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui märkate oma küünte (või varbaküünte) kvaliteedi muutusi, nagu hõrenemine, lõhenemine või kuju või värvi erinevused, ja eriti kui teil esineb valu või veritsus ilma teadaoleva põhjuseta, on parem neid kontrollis kas dermatoloog või jalaarst.

Medical News Today andmetel ei ole küünte muutused tavaliselt terviseprobleemi esimesed märgid, vaid üks paljudest sümptomitest, nii et inimesed peaksid pöörama tähelepanu mitte ainult küüntele, vaid kõigile oma keha näpunäidetele.

Allikas: Tervise IQ

Reklaam

7. Kollaste küünte sündroom

Kollaste küünte sündroom on haruldane haigus, mis mõjutab sõrme- ja varbaküüsi.

Vastavalt Healthline , inimestel, kellel see haigus areneb, on ka hingamis- ja lümfisüsteemi probleeme, millega kaasneb turse keha alumises osas.

Dr Eisman ütles, et seda sündroomi võib vaadelda kui aeglast küünte kasvu, küünte ülekõverust ning küünenaha ja küüneplaadi eraldumise puudumist.

Ta lisab, et küüneplaat ei ole alati kollane, vaid võib ulatuda kahvatukollasest oranžini.

'Esialgu võib mõjutatud olla mitu küünt, kuid lõpuks haaravad kõik kakskümmend küünt,' ütles ta.

8. Küünte paksenemine

Küünte paksenemine või onühhogrüfoos on küünte haigus, mis tavaliselt mõjutab eakaid inimesi.

Tavaliselt avaldub see küüneplaadi paksenemise ja kõvenemisena koos suure varbaküünega, tavaliselt jäärasarve kujul.

'Seda seostatakse traumade, halvasti istuvate jalatsite, hooletussejätmise, perifeerse vereringe halvenemisega, nagu perifeersete veresoonte haigus, ja närvikahjustustega,' ütles dr Eisman.

Mõnikord võib see seisund olla psoriaasi tunnuseks.