Blogilatese asutaja Cassey Ho heitis vaidlusi tekitanud fitnessi väljakutse üle

Populaarne fitnessiblogija, kes on tuntud oma kehapositiivsete sõnumite poolest, on fänne jahmatanud, paljastades, et soovib kolme kuuga kaotada 16 naela ja kaotada keharasva 20 protsendini – peaaegu neli aastat pärast seda, kui ta lubas, et ei pea enam kunagi dieeti.

Cassey Ho, 32-aastane populaarse spordikanali Blogilates asutaja, võttis temaga ühendust. Blogi eelmisel reedel jagada, et ta alustab 90-päevast väljakutset, et jõuda oma elu parimasse vormi nii vaimselt kui ka füüsiliselt, olles astunud kaalule ja saanud teada, et ta kaalub 136 naela, mis on kõige raskem, mis ta kunagi olnud on.

YouTuber selgitas, et ta on end kriitika eest kaitsmiseks ka veebis tsenseerinud, nii et tema teine ​​eesmärk on jagada oma mõtteid ja ajaveebi iga päev, alustades soovist oma elu muuta.



Varem: Blogilate'i asutaja Cassey Ho on oma fänne jahmatanud, paljastades, et ta teeb a

Varem: Blogilate'i asutaja Cassey Ho on oma fänne jahmatanud, paljastades, et teeb 90 päeva väljakutset, et kaotada 16 naela ja vähendada keharasva 20 protsendini.

Siis ja praegu: 32-aastane naine selgitas, et ta on pärast eelmise aasta oktoobris peetud pulma võtnud juurde 14 naela (pildil) ja kaalub 136 naela, mis on kõige raskem, kui ta on kunagi olnud.

Siis ja praegu: 32-aastane naine selgitas, et ta on pärast eelmise aasta oktoobris peetud pulma (vasakul) juurde võtnud 14 naela ja kaalub 136 naela (paremal), mis on kõige raskem, kui ta on kunagi olnud.

'Varem oli ajaveebi pidamine turvaline koht, kus sain oma ausaid mõtteid tõeliselt välja valada,' kirjutas ta. „Aga nüüd – kõike, mida ma teen, söön või ütlen, kritiseeritakse.

'Muidugi 100 protsenti minu valikust olla avaliku elu tegelane... aga ... selle kõige avalik hinnang on muutnud minust arglikuma ja hirmunud inimese,' tunnistas ta.

'Ma kaldun tundlike isiksuste ümber ja suhtun kõigesse nii, nagu see oleks nii habras, kuid EI ROHKEM.' Haaran elust 'pallidest' ja ELAN LIHTSALT nii, nagu ma tahan.

5 jala ja 5 tolli pikkune Cassey on juba tervislikus kaalus 136 naela. Vastavalt Riiklik Terviseinstituut KMI tabeli järgi on tema suuruse inimese normaalne kaal 114–144 naela.

Ta reklaamis postitust Instagramis, kuid hoiatas oma 1,5 miljonit jälgijat, et nad peaksid lugema ainult siis, kui neid 'ei käivita jutud kaalust, kaaludest ja dieedist'.

Kaalulangetamise teekond: Cassey

Kaalulangetamise teekond: Cassey eesmärk on järgida kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikute sisaldusega peaaegu keto dieeti, et kaotada 16 naela ja 4,4% keharasvast. Ta on pildil 2018. aastal (vasakul) ja juulis (paremal)

Mõjutaja: fitnessguru on tuntud oma kehapositiivsete sõnumite ja kehahäbistamise eestkõneleja poolest

Mõjutaja: fitnessguru on tuntud oma kehapositiivsete sõnumite ja kehahäbistamise eestkõneleja poolest

Sertifitseeritud Pilatese juhendaja rääkis avameelselt oma kaalust, jagades, et ta kaalus 2018. aasta oktoobris abielludes 122 naela ja on sellest ajast peale võtnud juurde 14 naela.

Kui ta 2011. aasta paiku Bostonis elas, kaalus ta 118 naela ja järgmisel aastal bikiinivõistlustel võistledes alustas ta 126 naelast ja langes umbes 113 naelani.

'Ma olin siis kõhn, kuid väga õnnetu,' meenutas ta. 'Selleks tehtud treeningud ja dieedid ei olnud jätkusuutlikud ja panid mind oma kehasse suhtumisega vaimselt halvasse kohta. Alates bikiinivõistlusest olen juurde võtnud 23 naela.

'Ma ei kavatse olla pettekujutelm ja öelda, et see on kõik lihased, sest see pole nii,' lisas ta. 'Võib-olla mõned, aga mitte kõik.'

Cassey põhjustas kaalutõusu stressi ja ei võtnud aega enda eest hoolitsemiseks. Ta tegi ka selgeks, et ta ei taha, et inimesed ütleksid, et tema soov kaalust alla võtta ei ole 'keha positiivne'.

„Mis on kehale negatiivne tervislikumaks muutumise, enesekindluse suurendamise, õnnelikuma ja tugevamaks saamise suhtes? Hmm. Mitte midagi,' kirjutas ta. Kuni sa armastad oma keha igal sammul, on sul terve vaimne seisund. Nii et saagem sellest üle.'

Tagantjärele vaadates: Cassey

Tagantjärele vaadates: Cassey kaal on aastate jooksul kõikunud, kuid tema eesmärk on kaaluda 120 naela

Intensiivne treening: kui Cassey 2012. aastal bikiinivõistlustel võistles, alustas ta 126 naela ja langes umbes 113 naelani. Ta ütles, et on sellest ajast peale võtnud juurde 23 naela

Intensiivne treening: kui Cassey 2012. aastal bikiinivõistlustel võistles, alustas ta 126 naela ja langes umbes 113 naelani. Ta ütles, et on sellest ajast peale võtnud juurde 23 naela

Kaalu langetamiseks ütles ta, et järgib suure rasvasisaldusega, madala süsivesikute sisaldusega peaaegu keto dieeti, selgitades, et ei taha minna nii kaugele, et lugeda oma makrosid ega kontrollida ketoonitaset.

Cassey jagas oma toidukaupade nimekirja, mis sisaldab liha, pähkleid, mune, juustu, Kreeka jogurtit ja madala süsivesikusisaldusega puuvilju. Mis puutub tema vormi, siis ta treenib juba viis kuni kuus päeva nädalas, kuid ta märkis, et teeb natuke rohkem kardiot ja on hakanud jooksma.

Fitnessguru, kes alustas 136 naela ja 24,4 protsendilise keharasvaga, postitas ka oma mõõtmised, mida ta enda sõnul uuendab iga 30 päeva tagant.

'Mõõtmised on olulised, kuna need on andmepunktid. Olen õppinud mitte laskma kaalul end kontrollida ega panema oma enesehinnangule numbrit, ”selgitas ta. „Kaalude ülesanne on mulle teavet anda. See on kõik.'

Mõned fännid kiitsid Casseyt oma kaalutõusu suhtes nii avameelsuse eest, mõned aga väitsid, et neile oli kasulik teada, et nad pole üksi.

Ebatervislik mõtteviis: Cassey on olnud otsekohene oma varasemate võitluste kohta ortoreksiaga, söömishäirega, mida iseloomustab kinnisidee tarbida ainult tervislikke toite

Ebatervislik mõtteviis: Cassey on olnud otsekohene oma varasemate võitluste kohta ortoreksiaga, söömishäirega, mida iseloomustab kinnisidee tarbida ainult tervislikke toite

Häbivastane: Neli aastat tagasi lõi ta veebitrollidele vastu võimsa video, milles tõstis esile tema vaatajate julmad kommentaarid tema kehakaalu kohta.

Häbivastane: Neli aastat tagasi lõi ta veebitrollidele vastu võimsa video, milles tõstis esile tema vaatajate julmad kommentaarid tema kehakaalu kohta.

'Suur aitäh jagamise eest. Sain hiljuti teada, et võtsin aastaga juurde 20 naela ja see on mind turgutanud,' kirjutas üks inimene. „Kuulda, et kellelgi teisel on sarnane probleem, on väga lohutav ja inspireeriv. See on andnud mulle lootust, et saan sellest aru ja jõuan oma rajale tagasi.

'Ma armastan teie ausust!' keegi teine ​​kommenteeris. 'Ka mina olen praegu normaalsest suuremas kaalus. Viimase aasta jooksul palju stressi ja hormonaalseid muutusi...'

Cassey on rõhutanud, et kaalulangus ja kehapositiivsus ei välista üksteist, kuid teised ei ostnud seda.

Kriitikud süüdistasid teda, öeldes, et ta tahab saleneda, kui ta oli juba vormis ja terve. Nad süüdistasid teda ebarealistliku iluideaali propageerimises ja mõned ütlesid, et ei järgi teda enam.

'See on tõesti kurb ja pettumus. Keha muutmises esteetika nimel pole midagi positiivset,' kirjutas üks inimene. 'Kui soovite tunda end tervemana, energilisemana, tugevamana jne, ei prooviks te oma kehakaalu ega suurust muuta.'

Vastureaktsioon: tunded tema teadaande suhtes on erinevad, mõned kiidavad teda aususe eest ja teised heidavad teda ebarealistliku iluideaali propageerimise eest

Vastureaktsioon: tunded tema teadaande suhtes on erinevad, mõned kiidavad teda aususe eest ja teised heidavad teda ebarealistliku iluideaali propageerimise eest

'See postitus teeb mind nii kurvaks ja ärrituvaks, sest see jumaldab õhukesi ja demoniseerib suuremaid kehasid,' kirjutas keegi teine. 'See saadab teie jälgijatele sõnumi, et suuremas kehas olemine ei ole okei ja et peate alati püüdma oma keha kahandada, et olla terve.'

Cassey on olnud kehahäbistamise eestkõneleja ja neli aastat tagasi lõi ta veebitrollidele võimsa videoga, milles tõstis esile tema vaatajate julmad kommentaarid tema kehakaalu kohta.

Ta on olnud avameelne ka oma varasemate võitluste kohta ortoreksiaga, söömishäirega, mida iseloomustatakse kui kinnisideed tarbida ainult tervislikke toite.

2016. aasta jaanuaris ütles ta oma fännidele, et loobub lõplikult dieedipidamisest, muutes tema 90 päeva väljakutse fännide jaoks veelgi šokeerivamaks.

Mõned kommenteerijad tunnistasid, et on Cassey vaimse tervise pärast tõsiselt mures ja soovitasid tal abi otsida.

'Tundub, nagu muretseksite rohkem oma kaalu ja kaalunumbrite pärast, selle asemel, et armastada ennast ja seda, kes sa oled,' kirjutas üks Instagrami kasutaja. 'Nii et võib-olla oleks vaimse tervise tööst isegi rohkem kasu kui pidevast füüsilisest tööst tingitud stressist?'

Cassey käsitles kriitika rünnakut järgmistes ajaveebipostitustes ja ütles, et ta ei kuula neid, kes nõuavad, et ta lõpetaks oma kaalu, mõõtude ja eesmärkide jagamise.

Ta rõhutas ka, et pärast 'mitu aastat tervenemist' ei tunne ta enam süüd, kui sööb pitsat, burgereid või jäätist, mida ta oleks seitse aastat tagasi hirmunud teha.

'Olen väga õnnelikus ja terves vaimses seisundis, mille nimel olen VÄGA palju tööd teinud,' kirjutas ta. 'Mul on hea asuda sellele 90-päevasele teekonnale, nii et palun ärge minu pärast muretsege.'

Cassey on jätkanud enda kaitsmist ja hiljuti rääkinud BuzzFeedi uudised oma kaalulangetamise teekonna kohta, öeldes, et inimesed ei peaks proovima Interneti kaudu teistel vaimseid häireid diagnoosida.

'Ma arvan, et on tore, et inimesed tunnevad muret minu vaimse tervise pärast, kuid ma leian, et see on ka väga solvav,' ütles ta.

'Kaalulangus ja kehapositiivsus võivad käia käsikäes, kui armastate oma keha ja olete oma keha eest igal sammul tänulik.'