Fitnessistaar Sarah's Day jagab tervislikku smuutiretsepti, mis tõstab immuunsust ja aitab seedimist

Fitnessi mõjutaja Sarah Stevenson, kes külastab Sarah's Day'i veebis, on jaganud oma viiest koostisosast koosneva smuuti retsepti.

Austraalia heaoluvlogija ütles, et rohelise smuutikausi retsept aitab toetada immuunsüsteemi, seedimist, suurendada fütotoitainete tarbimist ja tarbida kvaliteetset klorofülli.

Ta lihtsalt segab kokku ühe tassi külmutatud mangot, pool tassi külmutatud avokaadot ja kookospiima supilusikatäie Tropeaka küpsisetaigna proteiini ja supertoidu roheliste + D pulbritega.

Video vaatamiseks kerige alla

Fitnessi mõjutaja Sarah Stevenson jagas Instagrami postitatud videos oma viiest koostisosast koosnevat tervislikku smuutikaussi (pildil).

Fitnessi mõjutaja Sarah Stevenson jagas Instagrami postitatud videos oma viiest koostisosast koosnevat tervislikku smuutikaussi (pildil).

Sarah kallas segu kaussi ja kallas purustatud india pähklite, kookoshelveste ja kuivatatud marjadega.

28-aastane kahe lapse ema ütles, et smuutikauss sobib suurepäraselt neile, kes näevad vaeva, et saada kogu päevaks oma igapäevast köögivilja- ja köögiviljakogust.

Videot on pärast selle kuu alguses Instagrami postitamist vaadatud rohkem kui 278 000 korda ja paljud fännid ütlesid, et soovivad tervislikku smuutit proovida.

Sarah ütles, et smuutiretsept aitab toetada tervislikku seedimist, tõstab immuunsust ja on suurepärane, et saada oma igapäevast rohelist ja juurvilju.

Sarah segab smuutiks kokku külmutatud mango, külmutatud avokaado, kookospiima ja kaks Tropeaka valgupulbrit. See parandab seedimist, tugevdab immuunsust ja on suurepärane, et saada igapäevaselt rohelist ja juurvilju.

Saara rohelise smuuti retsept

Koostisained

1 tass külmutatud mangot

1/2 tassi külmutatud avokaadot

Kookospiim

1 sl Tropeaka küpsisetainast sobivat valku

1 sl Tropeaka supertoitu + D

India pähklid

Kookoshelbed

Kuivatatud marjad

meetod

Lisa blenderisse mango, avokaado, Tropeka pulbrid ja klaas kookospiima ning kuumuta ühtlaseks.

Purusta uhmris väike peotäis india pähkleid

Tõsta smuutisegu kaussi ja tõsta peale purustatud india pähklid, näputäis kookoshelbeid ja kuivatatud marju

Reklaam

'Armastan seda, täiesti hõõguv,' ütles üks naine.

'Kõlab huvitavalt ja maitsvalt veidral ja imelisel viisil,' kommenteeris teine ​​inimene.

Sarah on oma heaolu-, elustiili- ja fitnessinõuannete ja -nippide tõttu saavutanud Instagramis enam kui 1,2 miljoni kasutaja lojaalse jälgijaskonna.