Kui palju suhkrut on SINU lemmikveinis?

Kui jälgite oma vöökohta, võite olla ettevaatlik jõulude eel liiga paljude hakklihapirukate söömise pärast, kuid teie veinivalik võib olla suurem oht, kui tegemist on suhkru ja kalorite tarbimise drastilise suurendamisega.

On haruldane juhus, kui veinid märgivad etiketile toitumisalast teavet, mis tähendab, et tarbijad on nende lemmikjooki kohta suures osas teadmatuses.

Seda silmas pidades on vähendatud kalorsusega alkoholi jaemüüja DrinkWell läbi viinud sõltumatud laboriuuringud, milles analüüsiti 24 kõige populaarsema supermarketis saadaoleva veini toiteväärtust klaasi ja pudeli kaupa.



Tulemused näitasid, et kolm väikest klaasi Barefoot Pink Moscato't sisaldavad 24 g suhkrut – vaid 1 g vähem kui naise kogu soovitatav päevane norm.

Kui magusad roosad veinid olid suurimad rikkujad, siis valge vein on suhkru vältimisel kindlam panus.

Barefoot Pink Moscato 8,25g klaasi kohta

DrinkWell on läbi viinud sõltumatud laboriuuringud, milles analüüsiti 24 populaarseima supermarketiveini toiteväärtust klaasi ja pudeli kohta. Pildil L-R; Barefoot Pink Moscato 6,75g klaasi kohta; Yellow Tail Jammy Red Roo 4,75g klaasi kohta; Gallo Family Vineyards Chardonnay valge vein 1,5g klaasi kohta

Kas SINA tead, kui palju suhkrut on veiniklaasis? Femail paljastab kõrge suhkrusisaldusega leibkonna lemmikud

Populaarsete valgete veinide toiteväärtus
Vein Kalorid klaasi kohta (125 ml)Suhkur klaasi kohta (125 ml)Kalorid pudeli kohtaSuhkur pudeli kohtaSüsivesikud klaasi kohta
Gallo Family Vineyards Chardonnay valge vein 981,5 g5889g2,25 g
Barefoot Pinot Grigio valge vein931,125 g5586,75 g2,125 g
Lindemans Bin 85 Pinot Grigio valge vein1050,875 g6305,25 g2g
Echo Falls Pinot Grigio1040,625 g6243,75 g2,75 g
Villa Maria Sauvignon Blanc valge vein1010,5 g6063g1,625 g
Hardys Vr Sauvignon Blanc940,375 g5642,25 g1,625 g
Wolf Blass Yellow Label Sauvignon Blanc1010,25 g6061,5 g1,125 g
Oyster Bay Chardonnay valge vein980,125 g5880,75 g1,125 g
Jacobs Creeki klassikaline Pinot Grigio valge vein910,125 g5460,75 g1,125 g
Populaarsete roosade veinide toiteväärtus
Vein Kalorid klaasi kohta (125 ml)Suhkur klaasi kohta (125 ml)Kalorid pudeli kohtaSuhkur pudeli kohtaSüsivesikud klaasi kohta
Paljajalu Roosa Moscato 1018,25 g60649,5 g9,125 g
Gallo perekonna suveroos707,125 g42042,75 g7,875 g
Blossom Hill Classics karge ja puuviljane roosivein954,25 g57025,5 gKaal 4,875 g
Echo Falls White Zinfandel Rose943,5 g56421g5,25 g
Jacobs Creeki klassikaline Shirazi roos961 g5766g2,125 g
Populaarsete punaste veinide toiteväärtus
Vein Kalorid klaasi kohta (125 ml)Suhkur klaasi kohta (125 ml)Kalorid pudeli kohtaSuhkur pudeli kohtaSüsivesikud klaasi kohta
Yellow Tail Jammy Red Roo 1144,75 g68428,5 g6,75 g
Lindemans Bin 40 Merlot 1101,125 g6606,75 g3,375 g
Hardys Vr Shiraz punane vein 1020,875 g6125,25 g2,75 g
Wolf Bass Eagle Hawk Merlot 1030,5 g6183g3,5 g
Blossom Hilli kaitseala Merlot 1040,375 g6242,25 g3,125 g
Casillero Del Diablo Malbec 1030,125 g6180,75 g2,125 g
Oyster Bay Merlot 1020,125 g6120,75 g1,875 g
Campo Veijo Temranillo punane vein 1010,125 g6060,75 g1,375 g
Reklaam

Uuringus leiti ka lahknevusi teatud veinide kalorisisalduse ja tootja veebisaidil avaldatu vahel.

Suhkur on süsivesik ja vein, kui see on valmistatud puhtal viisil, ilma lisanditeta, ei tohiks sisaldada süsivesikuid peale jääksuhkru.

Täiendavaid süsivesikuid ei tohiks olla. Näiteks puhas veiniklaas, mis sisaldab 0,5 g suhkrut, peaks sisaldama ainult 0,5 g süsivesikuid.

See tähendab, et ainsad kalorid veinis peaksid pärinema jääksuhkrust ja alkoholist endast, millel on oma kalorisisaldus.

Lindemans Bin 40 Merlot sisaldas 110 kalorit klaasi kohta ja 660 kalorit pudeli kohta, samuti 1,125 g suhkrut klaasi ja 6,75 g pudeli kohta.

Lindemans Bin 40 Merlot sisaldas 110 kalorit klaasi kohta ja 660 kalorit pudeli kohta, samuti 1,125 g suhkrut klaasi ja 6,75 g pudeli kohta.

Kuid uuringus leiti, et veini valmistamisel kasutatavad lisandid võivad suurendada süsivesikute ja seega ka kalorisisaldust kuni 25 protsenti.

'Siiani on paljud selles tööstuses kalorite arvutamisel arvestanud ainult veini alkoholisisaldusega,' ütles drinkwelluk.com-i asutaja Tom Bell. „Tõumisel võib arvesse võtta ka jääksuhkrut.

Meie uuringud näitavad, et need vana kooli meetodid on aegunud ja valesti informeeritud, kui arvestada masstoodangu veinides kasutatavate lisandite taset. Nendel tootjatel on aeg tarbijatele rääkida, mis veinis on.

Mitmed kaubamärgid sisaldasid pudelis soovitatavast päevasest suhkrukogusest rohkem, mis on naistel 25 g ja meestel 38 g.

Testitud kõrgeima suhkrusisaldusega rosé kaubamärk oli Barefoot Pink Moscato, peaaegu 50 g pudeli kohta – naistele soovitatud kogus on kaks korda suurem ja see võrdub nelja supilusikatäie lauasuhkruga.

Bränd sisaldab 101 kalorit ja 8,25 g suhkrut väikese klaasi kohta, samas kui Gallo Family Summer Rose järgnes sellele tihedalt, rohkem kui 7 g klaasi ja peaaegu 43 g pudeli kohta.

Valge veini suhkrusisaldus oli oluliselt madalam, Gallo Family Vineyards Chardonnay White Wine oli edetabeli tipus, 1,5 g pf suhkrut klaasi kohta ja 9 g pudeli kohta.

Gallo Family Summer Rose Gallo Family Vineyards on 7,125g klaasi kohta

Gallo Family Summer Rose Gallo Family Vineyards (vasakul) sisaldab 7,125 g klaasi kohta, Chardonnay valge vein aga 1,125 g klaasi kohta (paremal)

Mõlemad veinimargid sisaldasid vähem kaloreid kui nende roosad, kuid peaaegu veerandi naise päevasest tarbimisest.

Kui soovite oma suhkrutarbimist vähendada, võiks Jacobs Creek Classic Pinot Grigio valge vein olla teie jaoks sobiv valik, kuna väikeses klaasis on 91 kalorit ja vähem kui üks gramm suhkrut.

Kõige rohkem suhkrut sisaldav punane vein oli Yellow Tail Jammy Red Roo, mis sisaldas 28,5 g pudeli kohta, mis on kahekordne kogus, kui peresuuruses šokolaaditahvlis leidub.

Klaasi kohta sisaldab vein 4,75 g suhkrut, samal ajal kui terve pudeli ära poleeritate, tarbite ilmatuid 684 kalorit.