Parimad alla 100 kaloriga supermarketite magustoidud Austraalias

Selgunud on Austraalia supermarketites saadaolevad maitsvaimad 'süüvabad' magustoidud – ja kõik sisaldavad vähem kui 100 kalorit portsjoni kohta.

Populaarseimad valikud on 2,25-dollarilised Chobani proteiinijogurtid, mis sisaldavad 96 kalorit potis, suhkruvabad teraviljabatoonid Snackles, millest igaühes on 83 kalorit, ja Paddle Pop jäätised, mille pulk sisaldab 80 kalorit.

Brisbane'i spordistuudio FitazFk Instagrami kontole üles laaditud video kohaselt on madalaima kalorsusega magustoiduvalik Lindt 70 protsenti tume šokolaad, mille ruutmeetri kohta on vaid 52 kalorit.



Chobani valgujogurtid sisaldavad 96 kalorit potis

Chobani valgujogurtid sisaldavad 96 kalorit potis

Paddle Pop jäätised (pildil) sisaldavad 84 kalorit pulga kohta

Paddle Pop jäätised (vasakul) sisaldavad 84 kalorit pulga kohta, Frosty Fruits (paremal) aga ainult 80 kalorit.

Madalaima kalorsusega supermarketite magustoidud

Chobani valgujogurt - 96 kcal

Mustikad - 84 kalorit portsjoni kohta

Suupistete teraviljabatoon - 83 kcal

Paddle Pop jäätis - 80 cal

Frosty Fruit jäätis - 80 cal

Lindt 70% šokolaad – 52 kalorit ruutmeetri kohta

Reklaam

Muude tervislike valikute hulka kuulusid mustikad 84 kaloriga portsjoni kohta ja Frosty Fruit jäätised, millest igaüks sisaldab 80 kalorit.

Klipp, mis on pärast laupäevast veebi üleslaadimist kogunud sadu meeldimisi, tekitas kümneid vastuseid fitnessifännidelt, kes jagasid alternatiivseid saledaid suupisteid.

'Pana orgaaniline tavaline tume šokolaad, sulatatud ja segatud veerand tassi värskete mustikatega,' kirjutas üks vaataja.

Teine lisati: 'Loendurid minilamingtonid, ainult 72 kalorit!'

Teised olid šokeeritud, kui said teada, et marjad sisaldavad peaaegu sama palju kaloreid kui populaarsed jäätised.

'Miks ma pagana pärast ma mustikaid sõin, kui oleksin võinud süüa aerupappi või härmatist puuvilju,' nõudis üks naine.

Selle aasta alguses personaaltreener, kes kaotas oma toitumist muutes 45 kg paljastas madala kalorsusega suupisted mis aitas tal õnnestuda.

TikTokis aussiefitnessi järgival mehel oli palju valikuvõimalusi inimestele, kellel on raske loobuda maiustustest, sealhulgas 'lihtsast' tarretisest, šokolaadiküpsistest ja isegi jäätisest.

Madalaima kalorsusega magustoit on Lindt 70-protsendiline tume šokolaad (pildil), mis sisaldab vaid 52 kalorit ruutmeetri kohta.

Madalaima kalorsusega magustoit on Lindt 70-protsendiline tume šokolaad (pildil), mis sisaldab vaid 52 kalorit ruutmeetri kohta.

Suupistete suhkruvabad teraviljabatoonid (pildil) sisaldavad 83 kalorit

Suupistete suhkruvabad teraviljabatoonid (vasakul) sisaldavad 83 kalorit, samas kui üks portsjon mustikaid (paremal) on umbes sama palju

'Tõenäoliselt olete Halo madala kalorsusega jäätisest varem kuulnud, kuid see on Kenny jäätis ja see on pärit Aldist. See on poole odavam ja minu arvates maitseb see palju paremini, ' ütles ta.

Igas vannis on neli portsjonit, mis tähendab, et igaühes on vaid 75 kalorit, samas kui tema soovitatud tarretis on vähem kui 10 kalorit portsjoni kohta.

Šokolaadisõpradele soovitas ta erilist brownie’t.

'Fibre One'il on need hämmastavad 90-kalorilised šokolaadikoogid - need on saadaval ka kuue maitsega,' ütles ta.

See jäätis on pärit Aldist ja sisaldab vaid 75 kalorit portsjoni kohta – ja kogu vann on vaid 300 kalorit

See jäätis on pärit Aldist ja sisaldab vaid 75 kalorit portsjoni kohta – ja kogu vann on vaid 300 kalorit

Ta soovitas ka 'toiduvahetust', mis võib aidata toidukordade kalorisisaldust vähendada.

'Need rukkimähised sisaldavad 71 kalorit, võrreldes tavalise ümbrisega, mis jääb 150–200 kalori vahele,' ütles ta.

Kuumad joogid võivad ka menüüsse tagasi minna.

'Kui teile meeldib kuum šokolaad või kohv, pakub Avalanche parimat maitsestatud 99-protsendilist suhkruvaba kohvi ja kuuma šokolaadi ning ühe portsjoni kohta on umbes 60 kalorit,' ütles ta.