Singleton, kes kaotas 8 kivi, paljastab, et ta sai Harley Streeti keretõstuki, mitte ei võtnud hüpoteegi

Äsja kvalifitseeritud personaaltreener, kes kunagi vältis väljas käimist, sest ta vihkas oma välimust, on paljastanud, kuidas ta on langenud üle 8. ja nüüd armastab ta jõusaalis aega veeta.

30-aastane Aishah Sheikh (30) Londonist Uxbridge'ist kaotas kuus kleidi suurust ja kaalus kahe aastaga 18 naelalt 10 4 naela peale pärast seda, kui ta otsustas 2018. aastal oma elu muuta.

Endine projektijuht ütles, et keskendus kaalu langetamisele nii palju, et otsustas kogutud deposiidi kulutada maja ostmiseks operatsioonile, et vabaneda kaalukaotusest põhjustatud liigsest nahast.



Ta paljastas, et maksis kogu keha tõstmise eest 15 000 naela, öeldes, et ta ei oleks oma majas 'selle kehaga' õnnelik, ning selgitas: 'Päeva lõpuks otsustasin, et ma ei suuda oma kehaga elada. nii nagu see oli enam, et poleks mõtet selle kehaga majas elada.

'Ma jään otsuse juurde.'

Enne kilode kaotamist vihkas pildil olev Aishah oma välimust ja vältis väljas käimist ning tal polnud kunagi poiss-sõpra.

30-aastane Aishah Sheikh (30) Londonist Uxbridge'ist kaotas kuus kleidisuurust ja kaalus 2 aastaga 18 naelalt 10 4 naela peale 2018. aasta epifaaniast ärkamist (pildil vasakul, enne ja paremal, pärast kaalu kaotamist)

Hetkest, mil ta otsustas oma elu muuta, ütles ta: 'Ma ei unusta kunagi päeva, mil mul oli epifaania.' Oli 4. juuli 2018 ja ma ärkasin ja mõtlesin: 'Mul on sellest kõrini'.

„Töötasin sel ajal ehitusfirmas projektijuhina.

„Ma läheksin lihtsalt tööle ja tuleksin koju. Mul oli sõpru, kuid ma vältisin väljas käimist, sest vihkasin oma välimust.

18 naela kaaluv ja 20 suurust kandev Aishah paljastas, et tunneb, et ta ei ela oma elu täiel rinnal.

Ülisaledam, kes on pildil varem, ütles, et tal oli 2018. aasta juulis oma kehakaalu tõttu epifaania

Ülisaledam, vasakpoolsel pildil, ütles, et tal oli 2018. aasta juulis oma kehakaalu osas epifaania. Nüüd tunneb ta end oma kehas palju kindlamalt, eks.

Ta ütles: 'Ma lihtsalt hoidsin end tööga hõivatud ja proovisin moeröögatusdieete, mille abil kaotaksin 20–30 naela, enne kui võtan selle tagasi, ja palju muud.

'Olin 26-aastane, ma ei suhtlenud sõpradega, ma ei reisinud, mul polnud kunagi olnud poiss-sõpra ja sain aru, et ainus inimene, kes mu teel seisis, olin mina.'

Sel päeval võttis Aishah ühendust personaaltreeneriga ja ütles talle, et soovib kaotada 100 naela, mis on veidi üle 7.

Ta ütles: 'Ta ütles mulle, et teda ei huvita 100 naela, ta lihtsalt tahtis, et ma kaotaksin 1 naela. Sellist mõtteviisi ma vajasin, et kaotada 1 nael korraga.

Aishah tunnistas, et tal oli pärast kaalukaotust kehatõsteoperatsioon (pildil enne 2018. aastat)

Aishah tunnistas, et talle tehti pärast kaalukaotust kehatõsteoperatsioon. Enne kaotas ta paar kilo ja pani kõik tagasi

Kaalulangetamise kangelane tunnistas, et ta tegi seda varem

Kaalulangetamise kangelane tunnistas, et ta tegi 'salajast näksimist' ja peidus oma magamistuppa šokolaadi ja maiustusi (eelmisel pildil)

'Niisiis alustasin jõusaalis raskuste ja kardiotreeningutega ning kolme kuu pärast hakkasin ka oma toitumist vaatama.

'Kuna mul on polütsüstilised munasarjad, oleksin pidanud oma toitumisele veelgi teadlikum olema, mistõttu otsustasin, et on aeg midagi ette võtta.

Mis on PCOS? Põhjused, sümptomid ja ravi selgitatud ...

PCOS tähistab polütsüstiliste munasarjade sündroomi.

PCOS on hormonaalne häire, mis põhjustab munasarjade suurenemist, mille välisservades on väikesed tsüstid.

PCOS-iga naistel võib esineda harvaesinev või pikenenud menstruatsioon või meessuguhormoonide (androgeenide) liigne tase.

Sümptomiteks on menstruaaltsükli häired, liigne karvakasv, akne ja rasvumine.

Samuti võib see mõjutada viljakust.

Kuigi PCOS-i täpne põhjus pole teada, arvatakse, et kõrgelt rafineeritud ja töödeldud dieedist põhjustatud insuliiniresistentsus on üks suurimaid käivitajaid.

PCOS-i saab hallata dieedi, rasestumisvastaste pillide ja muude suukaudsete ravimitega.

Allikas: Mayo Clinic

Reklaam

'Ma lõikasin välja salajase näksimise, mida ma tegin. Ma peitsin oma tuppa krõpsu- ja šokolaadipakke, nii et teadsin, et see tuleb lõpetada.

'Mõtlesin välja toitumiskava ja uurisin Internetist, mida ma peaksin sööma ja mida mitte.'

Segades jõusaalitreeningu ja rasvasest toidust loobumisega veetis Aishah järgmised kaks aastat salenemist.

Ja 4. märtsil 2020 saavutas ta lõpuks oma 100 naela eesmärgi. Aishah ütles: 'Pidin veel kord kontrollima, kas kaalud on õiged, sest ma lihtsalt ei suutnud uskuda, et olin lõpuks seda teinud.

'Olen sellest ajast rohkem kaalu kaotanud ja lõpuks olen jõudnud punkti, kus tunnen, et olen tervislikus kaalus, mida tahan säilitada.'

Nüüd kaalub Aishah tervelt 10 4 naela ja kannab 8 suurust kleiti. Ta ütles: 'Kaalulangetamise võti ei ole enda suhtes ülirange olemine, vaid see, et kui teil on halb päev uuesti üles tõusta.

'Suur osa minu treeningust tuleneb raskuste tõstmisest ja ma tahan julgustada teisi naisi mitte kartma jõusaali raskuste sektsiooni.

'Mulle meeldib ka oma harjutusi muuta, et mul igav ei hakkaks. Mulle ei meeldiks lihtsalt tund aega jooksulindil joosta, selle asemel tegelen selliste asjadega nagu polefitness.

'Hakkasin polefitnessiga tegelema 2021. aasta mais ja sellest on saanud tavaline treeningtund, millega liitun kord nädalas. See on tegelikult väga raske ja nõuab palju jõudu.

'Polefitnessi ümber on tabu, millest on kahju, sest see on suurepärane treening.

'Ma võin uhkusega öelda, et tantsin postitantsu, et oma jõudu parandada.'

Kuid vaatamata oma kaalukaotuse eesmärgi saavutamisele tundis Aishah, et tema teekond pole veel lõppenud.

Pildil ülikooli lõpetamisel. Aishah on oma kaalulangetamise teekonnal veidi kohtamas käinud, kuid tunnistas, et mõned mehed mõistavad hukka tõsiasja, et ta oli varem ülekaaluline

Pildil ülikooli lõpetamisel. Aishah on oma kaalulangetamise teekonnal veidi kohtamas käinud, kuid tunnistas, et mõned mehed mõistavad hukka tõsiasja, et ta oli varem ülekaaluline

Aishah, pildil enne, vasakul ja nüüd, paremal, ütles, et maksis tuhandeid naela kogu keha tõstmise eest pärast kehakaalu langetamist, et vabaneda lahtisest nahast.

Aishah, pildil enne, vasakul ja nüüd, paremal, ütles, et maksis tuhandeid naela kogu keha tõstmise eest pärast kehakaalu langetamist, et vabaneda lahtisest nahast.

Endine projektijuht, kellest sai personaaltreener, ütles, et hakkas kilode kaotamiseks trenni tegema ja kontrollis, mida sööb.

Endine projektijuht, kellest sai personaaltreener, ütles, et hakkas kilode kaotamiseks trenni tegema ja kontrollis, mida sööb.

Ta ütles: 'Ma nägin palju lahtise nahaga kõhul ja reitel. Proovisin iga harjutust, et sellest lahti saada, kuid ma ei saanud midagi teha.

'Ma ei suutnud seda enam taluda ja tundus see nii masendav.'

'Olin teinud tööd, et kaalust alla võtta, ja hoidsin seda maha, kuid ma ei saanud midagi muud teha, et lahtist nahka kontrollida.'

2020. aasta septembris läbis Aishah 360-kraadise kehatõstmise, et eemaldada tema torsolt liigne nahk.

Ta ütles: 'Ma lasin protseduuri teha The Plastic Surgery Groupis Harley Streetil, see maksis mulle paar tuhat naela ja see oli segadus operatsiooni saamise või hüpoteegi võtmise vahel.

Varem pildil olev Aishah oli oma välimuse suhtes eneseteadlik

Eelneval pildil lahkunud Aishah oli varem oma välimuse suhtes eneseteadlik. Nüüd võib ta kanda, mida tahab, eks

Personaaltreener paljastas, et ta hakkas kaalulangetamise teekonnal teivastantsu harrastama, et saada lihastoonust (pildil).

Personaaltreener paljastas, et ta hakkas kaalulangetamise teekonnal teivastantsu harrastama, et saada lihastoonust (pildil).

Aishah, pildil enne, vasakul ja nüüd, paremal, ütles ta

Aishah, kes on pildil enne vasakul ja nüüd paremal, ütles, et ta on õppinud mitte olema enda suhtes liiga range ja minema tagasi hobuse selga, kui tal on halb päev

Aishah tunneb end nüüd oma kehas mugavalt ja saab kanda vormi kallutavaid riideid (pildil, proovib selga liibuvat kleiti)

Aishah tunneb end nüüd oma kehas mugavalt ja saab kanda vormi kallutavaid riideid (pildil, proovib selga liibuvat kleiti)

Ülisaledamale, kes mahub nüüd samasse pükste säärde, mida ta varem kandis, pildil, tehti 2021. aastal 360 kehatõsteoperatsioon, et vabaneda torso lahtisest nahast.

Ülisaledamale, kes mahub nüüd samasse pükste säärde, mida ta varem kandis, pildil, tehti 2021. aastal 360 kehatõsteoperatsioon, et vabaneda torso lahtisest nahast.

Mis on bodylift ja kuidas see toimib?

Keha tõstmine muudab naha välimust ja vähendab lõtvunud naha välimust.

Lõtt nahk võib tekkida erinevatel põhjustel pärast kiiret kaalukaotust või pärast rasedust või vananemisest.

Kirurg joonistab ja lõikab sisse kõhu esiosa ja alaselja.

Lahtine nahk eemaldatakse ja ülejäänud nahk pingutatakse, et see näeks sile välja.

Kõhunaha tõstmisel tõuseb ka reitel ja tuharatel nahk.

Sarnaseid võtteid saab kasutada käte, rinna, selja, näo ja kaela naha tõstmiseks.

Protseduuri üksikasjad sõltuvad patsiendi esteetilistest valikutest.

Protseduurist täielikuks taastumiseks võib kuluda nädal kuni kümme päeva, pärast seda eemaldatakse õmblused ja kanalisatsioon.

Kere tõstmise hind võib oluliselt erineda sõltuvalt valitud praktikast ja soovitud tulemusest.

Allikas: Hamleti kliinik .

Reklaam

Nüüd plaanib Aishah teha täiendava naha eemaldamise operatsiooni 2021. aasta detsembris.

Ta ütles: 'Mul on plaanis reie tõstmine ja siis loodetavasti saan naha eemaldamisega valmis.

'Mul on vöökohal suur arm eelmise aasta protseduurist. Loodan, et see lõpuks kaob.

See võtab väga kaua aega, kuid ma ei muudaks seda.

'Operatsioon oli minu jaoks vajalik, et aidata mul enesekindlust tagasi saada.'

Ja pärast kaalukaotust on Aishah otsustanud ka kohtingumaailmaga tegeleda.

Aishah, kes polnud enne kaalulangetamist kunagi kohtamas käinud, on pärast kaalu langetamist isegi paar suhet olnud ja ütles, et on valmis armastust leidma.

Ta ütles: 'Mul on alates 2018. aastast olnud paar suhet meestega, kellega tutvusin kohtingurakendustes, kuid need lõppesid mõne kuu pärast ja ma olen leidnud, et see on õppimiskõver.

'Mõned mehed, kes kasutavad kohtingurakendusi, lõpetavad minuga rääkimise, kui saavad teada, et olin suurem.

'Üks mees ütles mulle, et kui ta oli Instagramis minu varasemaid pilte näinud, oli ta ainus, millena ta mind nägi.

'Teised mehed suhtusid sellesse väga hästi ja ütlesid, et see neid ei häiri.

'Igal juhul on see kindlasti protsess, kuid ma pole 'The One' veel leidnud.'

Vahepeal on Aishah seadnud endale veel ühe uue eesmärgi – vahetada karjääriteed ning eelmisel kuul sai temast kvalifitseeritud personaaltreener.

Ta ütles: 'Inimesed teavad, et ma ei hakka nende üle kohut mõistma, sest olen seal olnud.

Personaaltreenerina ütles Aishah, et tema kliendid teavad, et ta teab

Personaaltreenerina ütles Aishah, et tema kliendid teavad, et ta ei mõista neid hukka, sest ta oli varem samas asendis (pildil)

Aishah on nüüd oma keha üle uhke pärast kuue kleidisuuruse langetamist, pildil. Ta ütles, et oli aru saanud, et tema on ainus, mis takistab tema kilode kaotamist

Aishah on nüüd oma keha üle uhke pärast kuue kleidisuuruse langetamist, pildil. Ta ütles, et oli aru saanud, et tema on ainus, mis takistab tema kilode kaotamist

'Kui nad ütlevad mulle, et neil on olnud halb päev ja nad kukkusid vagunist alla, tuletan neile meelde, et üks kuum päev ei tee suveks.

'Kas teil oli halb söök või kas see söömine jätkus terveks päevaks?' Hästi. Lähme homme tagasi rajale.

'Mulle meeldib see, mida ma teen, ja mõnikord on mul raske uskuda, et olen selle kõige saavutanud.

'Olen oma teekonna üle väga uhke ja olen isegi uhke oma armide üle – need on tõestuseks tööst, mida olen teinud, et jõuda sinna, kus ma täna olen.'

Aisha dieet enne:

Hommikusöök – neli viilu võist röstsaia moosiga ja kauss krõmpsuva pähklihelbega

Lõunasöök – kolmekordne võileivaeine pakkumine krõpsude ja kihiseva joogiga. Tass teed ja neli kuni kuus šokolaadist digestive küpsist

Õhtusöök – kala või kana taldrikutäie riisiga

Vahepala – neli pakki krõpse

Reklaam

Aisha dieet praegu:

Hommikusöök – kohv kollageenipulbriga

Vahepala – valgujogurt

Lõunasöök – lõhe

Suupiste – proteiinibatoon ja kohv

Õhtusöök - kana köögiviljadega

Reklaam