Trendikate piimavabade kohvide varjatud küljed

Veganlus ei ole ametlikult enam äärmuslik elustiil, kuna rohkem inimesi otsustab loomsed tooted oma toidust täielikult välja jätta.

Peatänavaketid on märganud ja klientidele on rohkem piimavabu valikuid kui kunagi varem.

Sel nädalal lisas Starbucks oma suurele piimavaba valikule kaerapiima, samas kui Costa pakub nüüd esimest korda kookospiima.



Aga neile, kes ei ole sunnitud valima piima alternatiivi, sest nad on veganid või laktoositalumatud, kas tõesti on tervislikum valida piimavaba valik?

FEMAIL analüüsis nelja suurima kohvikuketi veganvalikute toitumisalast teavet ja leidis, et piim on sageli väiksema kalorsusega.

STARBUCKS

Starbucks lisas neljapäeval klientidele võimalusena oma jookidele lisada kaerapiima, kuid see lisab teie joogile täispiimaga võrreldes rohkem kaloreid

Starbucks lisas neljapäeval klientidele võimalusena oma jookidele lisada kaerapiima, kuid see lisab teie joogile täispiimaga võrreldes rohkem kaloreid

Starbucksi uus kaerapiima valik, mille ta tutvustas neljapäeval, on nüüd selle kõige kaloririkkam.

Tall Oat Milk Latte sisaldab 212 kalorit ja tohutult 17,8 g suhkrut, mis on oluliselt rohkem kui rasvase täispiima (181 kalorit) või poolrasva piimaga (143 kalorit) valmistatud latte.

Peaaegu kõik kohvikute vegan-valikud sisaldavad aga rohkem kaloreid kui lõss, kõrge rasvasisaldusega piimalatte sisaldab vaid 103 kalorit ja 0,3 g rasva.

Ainus võimalus, mis on Starbucksi lõssist kergem, on mandlipiim, selle valikuga valmistatud latte sisaldab vaid 74 kalorit.

Kuid see sisaldab rohkem rasva kui kooritud piima latte, 3,2 g rasva.

Starbucksi kõige kaloririkkamad latted

1. Uus – Tall Oat Milk Latte:

212 kalorit, 7,2 g rasva, 17,8 g suhkrut

2. Tall Full Milk Latte:

181 kalorit, 9,6 g rasva, 12,5 g suhkrut

3. Kõrge rasvavaba piimalatte:

143 kalorit, 4,8 g rasva, 12,7 g suhkrut

4. Tall Coconut Milk Latte:

119 kalorit, 7,7 g rasva, 8,2 g suhkrut

5. Tall Soya Milk Latte:

119 kalorit, 4,5 g rasva, 8,2 g suhkrut

6.Kõrge kooritud piima latte:

102 kalorit, 0,3 g rasva, 13,3 g suhkrut

7. Tall Mand Milk Latte:

74 kalorit, 3,2 g rasva, 6,6 g suhkrut

Reklaam

KOHVIRINNIK

Costa lisas sel nädalal oma menüüdesse veganvalikuna kookospiima, kuid see on kaloririkkam kui lõss

Costa lisas sel nädalal oma menüüdesse veganvalikuna kookospiima, kuid see on kaloririkkam kui lõss

Kõige kaloririkkam latte, mida Costas juua saab, on täispiimaga, Primo Latte sisaldab 149 kalorit ja 8,6 g rasva.

Kuid selle soja- ja uued kookospiimavalikud on kaloririkkamad ja sisaldavad rohkem rasva kui selle lõssisort.

Uus Primo Coconut Milk Latte sisaldab 77 kalorit, Soya Latte aga 97 kalorit.

Samal ajal sisaldab lõssi latte 75 kalorit ja 0,6 g rasva.

Kuid piimavalikud sisaldavad rohkem suhkrut kui kumbki vegan alternatiiv.

Costa Coffee kõige kalorsem latte

1. Primo täispiimalatte (takeaway):

149 kalorit, 8,6 g rasva, 10,1 g suhkrut

2. Primo Soya Latte (takeaway):

97 kalorit, 4,3 g rasva, 5,8 g suhkrut

3. Uus – kookospiimalatte (takeaway):

77 kalorit, 3,2 g rasva, 7,5 g suhkrut

4. Primo kooritud piima latte (takeaway):

75 kalorit, 0,6 g rasva, 9,9 g suhkrut

Reklaam

SÖÖMISEKS VALMIS

Pret A Mangeri menüüs on kookospiim ja kaerapiim, kuid nende joogile lisamine muudab teie joogi tõenäoliselt kaloririkkamaks kui tavalise piima kasutamisel.

Pret A Mangeri menüüs on kookospiim ja kaerapiim, kuid nende joogile lisamine muudab teie joogi tõenäoliselt kaloririkkamaks kui tavalise piima kasutamisel.

Preti piimavaba Coconut Latte on selle kõige kaloririkkam jook 150 kaloriga, millele järgneb täpselt vegan Oat Latte, mis sisaldab 132 kalorit.

Selle tavaline mahepiimaga valmistatud latte sisaldab 118 kalorit, kuid 4,3 grammi rohkem rasva kui kaloririkkamad vegantooted.

Selle Soya Latte on selle kõige kergem sort, kuid jook sisaldab kõige rohkem rasva kõigist keti müüdavatest lattest, 5,3 g rasva.

Pret A Mangeri kõige kaloririkkam latte

1. Coconut Latte:

150 kalorit, 2,3 g rasva, 16,3 suhkrut

2. Oat Latte:

132 kalorit, 3,7 g rasva, 11 g suhkrut

3. Latte (valmistatud mahepiimaga):

118 kalorit, 4,3 g rasva, 11,3 g suhkrut

4. Soy Latte:

113 kalorit, 5,3 g rasva, 6 g suhkrut

Reklaam

MUST KOHV

Must kohv

Caffe Nero vegan sojapiim on kaloririkkam kui lõss, kuid vähem kui poolkoor

Caffe Nero kõige kaloririkkamad latted

1. Latte poolrasva piimaga:

78 kalorit, 2,8 g, 6,4 g suhkrut

2. Latte sojapiimaga:

71 kalorit, 2,8 g rasva, 3,7 g suhkrut

3. Latte lõssipiimaga:

62 kalorit, 0,8 g rasva, 6,5 g suhkrut

Reklaam

Caffe Nero kõige küttesem tavaline latte on valmistatud poolkoorest piimast.

Ketil on piimale ainult üks vegan alternatiiv, soja, kuid see jook sisaldab rohkem kaloreid kui lõssi valik.

Soya Latte sisaldab 71 kalorit ja 2,8 g rasva, võrreldes lõssi Latte, mis sisaldab 62 kalorit ja 0,8 g rasva.

Kuid lõssi versioon sisaldab Caffe Nero tavalistest lattest kõige rohkem suhkrut, 6,5 g. Vahepeal sisaldab sojavariant 3,7 g suhkrut.

Semi-skimmed Latte sisaldab aga 78 kalorit ja 2,8 g rasva.