Vähetuntud kehahädad, sealhulgas jää kasutamine migreeni peatamiseks

Me kõik oleme seal olnud, meeleheitlik paanika, mis kaasneb tualeti vajadusega, ja kohutav tõde, et tualettruumi pole silmapiiril.

Sama tavaline on kardetud hetk, mil naudid jäätist, ja aju külmub.

Nendele näiliselt ravimatutele kehaprobleemidele on aga lahendusi Ma armastan positiivset ühiskonda on paljastanud.



Video vaatamiseks kerige alla

Facebooki leht on jaganud mitmeid geniaalseid kehahäkkimisi, sealhulgas üllatavat uudist, et sibul võib aidata ninakõrvalkoobaste blokeeringut vabastada.

Facebooki leht on jaganud mitmeid geniaalseid kehahäkkimisi, sealhulgas üllatavat uudist, et sibul võib aidata ninakõrvalkoobaste blokeeringut vabastada.

Facebooki leht on jaganud mõnda elu kõige kasulikumat kehahäkki, mis võivad teid kitsas kohas tõesti aidata.

Lihtsast nipist migreeni vastu võitlemiseks kuni kõditava köha tundmatu ravimini siin tutvustame häkke, ilma milleta te elada ei saa.

RAVI KEELEGA AJU KÜLMUMIST

Pole midagi ebameeldivamat kui nautida külmutatud magustoitu, kui ootamatult tabab sind pimestav peavalu.

Noh, I Love Positive Society sõnul saate keelega vastu suu lage surudes vabaneda kardetud aju külmumisest.

Dr Dwayne Godwin Wake Foresti baptisti meditsiinikeskusest selgitab, et valu tajuvad aju välismembraani neuronid, mida nimetatakse ajukelmeteks.

Kui surute oma keele suulae külge, saate vältida aju külmumist

Kui surute oma keele suulae külge, saate vältida aju külmumist

Ta soovitas, et kõri sisemist unearterit läbiv veri jahutatakse toidu või joogiga ja seejärel kohtub eesmise ajuarteriga just otsmiku ristmikul, kus see käivitab närvid.

Dr Godwin toetab keeleteooriat, mis soovitab keele kinnihoidmist kuni suu laeni, et aidata seal uuesti läbivat verd soojendada.

Sooja vee joomine võib samuti tõsta suu temperatuuri ja leevendada valu.

VÄLTIDA ENDA KINNITAMIST

Avalikkuses närimine võib olla nii piinlik kui ka väga ebameeldiv, kuid ilmselt üks lihtne manööver. võib selle juhtumist ära hoida.

Häkk soovitab pöial rusikasse pista ja sellest tugevalt kinni haarata, kui tunnete, et okse tuleb.

Nipp võib tulla kasuks neile, kellel on väga tundlik okserefleks ja kes peavad hambaarsti külastama.

SÜDAME LÖÖGI VÄHENDAMISEKS PUHKU PÖIDLALE

Mõned inimesed vannuvad, et kui nad on stressis, aeglustab pöidlale puhumine nende pulssi.

Teadus ütleb: 'Selle idee juured on tõsiasjas, et pöidlal on oma pulss,' ütleb dr Ghosh.

'Kui suudate pulsi maha rahustada, rahustate tõhusalt ka südant.

Puhumine jahutab pöialt ja rahustab seega pulssi, kuna külm aeglustab pulssi. See meetod võib aidata ka seetõttu, et puhumine ise sunnib teid hingamist süvendama, mis rahustab teie südant.

'Hapnik on loomulik vastumürk adrenaliinile, mis tõstis teie südame löögisagedust. Hüperpuhutage oma kopse, et tagada rahunemiseks maksimaalne hapnikutarbimine. Hingake seitse sekundit sisse, hoidke kolm sekundit ja hingake seitse sekundit välja.

VAJA PISSIMA? MÕTLE SEKSILE

Miski pole hullem kui meeleheitlik soov kasutada vannituba, kuid tualettruumi pole silmapiiril.

Häkkide loendis on aga väidetud, et seksist fantaseerimine võib aidata vähendada tungi vannituppa.

Enne magamaminekut midagi lugedes suurendate oma aju võimet seda meelde tuletada

Enne magamaminekut midagi lugedes suurendate oma aju võimet seda meelde tuletada

Kuigi sellel teoorial pole teaduslikku tõestust, arvatakse, et fantaasiale keskendudes tõmbate oma aju tähelepanu kõrvale ja leevendate teatud määral survet.

LÕPETAKE SIBUL, ET KÕRVALKOOSED KÕRVALDATUD

Sibulal on teadaolevalt looduslikud antibiootilised omadused ning see võib aidata lima puhastada ja infektsioonidega võidelda.

Hiiliva talvega kannatavad paljud meist külmetuse käes, kuid Lemsipi järele sirutamise asemel proovige sibulat viiludeks lõigata, et ninakõrvalurgeid puhastada.

Carolyn Robbinsi teaduskirjanik ütles sisse Ela tugevalt: 'Sibul sisaldab keemilist ühendit nimega kvertsetiini, millel on antihistamiinsed ja põletikuvastased omadused. Järelikult võib toores sibul aidata ummistunud ninakõrvalkoobaste puhastamisel.

KÕBI KURGU LEVENDAMISEKS KRAATSI KÕRVA

Pole midagi ärritavamat kui kõditav köha ja seda on kuuldavasti raske leevendada.

Uuringud näitavad aga, et lihtsalt kõrva sügamine võib tüütuid sümptomeid leevendada.

'Kui kõrvas olevaid närve stimuleeritakse, tekitab see kurgus refleksi, mis võib põhjustada lihasspasmi,' ütleb kõrva-, nina- ja kurgukeskuse president Scott Schaffer väljaandele Men's Health. 'See spasm leevendab kõdi.'

MIGREENI PEATAMISEKS KASUTAGE JÄÄD

See võib tunduda ebatavaline, kuid jää võib tegelikult aidata peavalu või migreeni sümptomeid leevendada.

Proovige oma käsi jääkülmas vees loksutada nii kaua, kui suudate seda taluda – avage ja sulgege oma rusikad seda tehes.

Samamoodi nagu külm kompress, ahendab külm vesi laienenud veresooni, aidates valu leevendada.

Pannes väikesed veresooned peas ahenema, vabastavad nad vähem valu tekitavaid kemikaale, mida nimetatakse prostaglandiinideks.

SÖÖGE VAHUKOLMID, ET HALUSTATUD KURGU

Kurguvalu võib tähendada süütundevaba maiuspala, kusjuures vahukommid võivad valu leevendada.

Kolme või nelja vahukommi tarbimine võib leevendada ärritust ja valu, kuna želatiin katab kahjustatud piirkonna.

Üks kliiniline uuring üheksakümnendate alguses näitas, et see oli tõhusam kui kaks kolmest tavaliselt kasutatavast köha segust.

Arstid on sajandeid ekstraheerinud mahla vahukommi taimedest, mis kasvavad niisketes ja soistes tingimustes kogu Euroopas ja Lääne-Aasias.

Põõsa põhikoostisosa on aine nimega lima, viskoosne geelitaoline vedelik, mis rahustab ja kaitseb põletikulisi limaskesti ja teisi kudesid.

ÕPPIDA KÕNE ENNE VANEMINE, ET SEE PAREMINI MEELDE jätta

Olenemata sellest, kas teie ettevõttes on tulemas suur kõne või peate mõne osa jaoks ridu õppima, soovitavad mängueksperdid seda teha vahetult enne magamaminekut.

Notre Dame'i ülikooli teadlased ütlevad, et varsti pärast uue materjali õppimist magama jäämine on meeldetuletamiseks kõige kasulikum.

Psühholoog Jessica Payne ütleb: 'Kuna me avastasime, et varsti pärast õppimist magamine on kasulik mõlemale mälutüübile, siis oleks hea koguda teavet, mida peate meeles pidama vahetult enne magamaminekut.

'Mõnes mõttes võite 'ütleda' magavale ajule, mida konsolideerida.'