Viis küsimust, mis ütlevad teile, kas tasub petnud partnerile andestada (ja viieastmeline taastumisplaan, kui vastus on jah!)

Viis küsimust, mis ütlevad teile, kas tasub petnud partnerile andestada (ja viieastmeline taastumisplaan, kui vastus on jah!)

  • Tracey Cox ütleb, et mõnel juhul saate petnud partnerile andestada
  • Kuid selleks, et edasi liikuda, peate leppima SINA, et peate võib-olla muutuma
  • Tracey ütleb, et on oluline leppida, et vana suhe on surnud

Autor: Tracey Cox

Avaldatud:26. veebruar 2014 kell 10.07 GMT| Värskendatud:26. veebruar 2014 kell 11.44 GMT

  • e-mail

kakskümmend



Vaade
kommentaarid

Kuna järjekordne kuulsuste abielu näib olevat tolmu hammustanud, kuna Blurred Lines Robin Thicke ja abikaasa Paula Patton teatasid kahekümne aasta pärast oma lahkuminekust, tundub küsimus, kuidas afäärist toibuda, üha tabavam.

Kuigi pole selge, mis oli paari lahkumineku tegelik põhjus, on olnud palju kuulujutte Robini tahtmatusest ja vähesed asjad on võrreldavad reetmise valuga.

Kui sa kedagi armastad, tundub, et oled kenas, turvalises, armastusest läbi imbunud mullis, millest keegi läbi ei pääse.

Tracey Cox paljastab, millal peaksite petnud partnerile andestama

Tracey Cox paljastab, millal peaksite petnud partnerile andestama

Siis, üleöö, ülestunnistuse või avastusega, see mull lõhkeb. Ja poiss teeb seda pauguga.

Mõned paarid elavad truudusetuse üle, kuid ainult siis, kui te mõlemad ausalt arvate, et suhe on seda väärt ja süüdlane on valmis tegema kõik endast oleneva, et teie usaldus ja armastus tagasi võita.

See aitab teil otsustada ja juhendab teid taastumisprotsessis.

ESIMENE SAMM: kas nad on väärt teist võimalust?

Mõned petmispartnerid ei vääri andestamist.

Küsige endalt need viis olulist küsimust.

Kas nad on varem teisi inimesi petnud?

Kui kellelgi on ikka ja jälle välja kujunenud petmise muster, jätkab ta seda uuesti (ja uuesti), kuni keegi – loodetavasti sina – jätab ta jõhkralt maha ja mõistab, et ei saa sellest lahti. Sel juhul teist võimalust pole. Kunagi.

Miks nad seda tegid?

Ühekordne juhtum, millel on näiliselt tõsine põhjus, et seda seletada, on palju lihtsam andestada kui korduvad libisemised või pikaajaline suhe.

Kui tegemist on petmisega, on ühekordset juhtumit palju lihtsam andestada kui korduvat libisemist või pikaajalist suhet

Kui tegemist on petmisega, on ühekordset juhtumit palju lihtsam andestada kui korduvat libisemist või pikaajalist suhet

Asetage end nende olukorda: kui te oleksite nende asemel ja tunneksite end nii, nagu nemad, olukorras, milles nad olid, mida te teeksite? Kas saate sellest aru?

Mida nad teie arvates teevad, kui nad on tulevikus samas olukorras?

Milliseid tagatisi saavad nad teile anda, et see ei kordu?

Kuidas teie suhe oli, kui see juhtus?

Andestate palju tõenäolisemalt (kui mitte unustate), kui teadsite, et teie partner on õnnetu, suhe ei olnud suurepärane ja olete kahtlustav.

Kui arvasite, et olete õndsalt õnnelik ja ei märganud ainsatki märki, et midagi oleks valesti, on meeleheitlikult raske uuesti usaldada.

Kui eelmisel korral vihjeid polnud, kuidas saate teada, kas see kordub?

Kas nad kahetsevad tehtut?

Nad peaksid selle põhjustatud valu pärast veelgi õnnetumad olema kui teie.

TEINE SAMM: andke üksteisele ruumi

Teie esimene reaktsioon on soov tema külge klammerduda ja mitte lasta teda silmist.

Ära tee.

Siinkohal peate kindlaks tegema kaks asja: et mõtlete äri ja nende käitumine pole vastuvõetav ning et teil on väärikus.

Kui elate koos, laske tal mõneks päevaks välja kolida. Teil on vaja seda aega oma emotsioonide loogiliseks sorteerimiseks.
Kui te ei ela koos, öelge, et te ei soovi neid mõnda aega näha. Alustage päevikut kõigi oma emotsioonide ja küsimustega ning koostage selle põhjal nimekiri küsimustest, millele vajate lahusolekuaja lõpus vastuseid.

KOLMAS SAMM: kohtuge

See ei ole suudlus- ja meigiseanss. See on koosolek, kus otsustatakse, kas säästmisväärset on piisavalt.

Hoiatage oma partnerit, et teil on veel palju küsimusi, millele vajate vastust. Kui nad pole valmis neile vastama, unusta see. Kui on, siis hakake küsima.

See on uskumatult valus, kuid on oluline, et saaksite ausad vastused sellele, mida peate teadma.

Kas olete vastustega relvastatud, kas tunnete end piisavalt kindlalt, et mõlemad jõuate läbi ja teil on veel piisavalt tööd?

Nüüd on aeg tagasi kolida või hakata üksteist uuesti regulaarselt nägema.

Tracey ütleb, et kui sa seda teeksid

Tracey ütleb, et kui sa ei märganud, et midagi on valesti, võib olla meeleheitlikult raske uuesti usaldada

NELJAS SAMM: looge uus suhe

Teie vana suhe, kahjustatud suhe, on surnud. Nüüd peate ehitama uue.

Jah, see on kurb, kuid see on ka põnev. Lihtsalt mõtle! See võib mitmel viisil lõppeda isegi paremini kui esimene!

Mis aga jääb puudu, on süütus ja usaldus.

Eesmärk on asendada see teiste omadustega, näiteks 'Oleme ellujääjad – isegi see ei murdnud meid laiali.'

Te tunnete end ebakindlalt ja tunnete end vihasena. Alustuseks võitlete selle pärast ikka ja jälle. See on normaalne.

Et sellest üle saada, pead uue suhte jaoks paika panema mõned reeglid. Need on teile kahele omased, kuid võiksite mõelda sellistele asjadele nagu kogu aeg üksteisele oma asukoha rääkimine, sisseregistreerimine perioodidel, millega teil võib olla raske toime tulla, paljude rahustavate tekstide saatmine.

Tracey sõnul on pärast petmist võimalik edasi liikuda ja luua tugevam suhe

Tracey sõnul on pärast petmist võimalik edasi liikuda ja luua tugevam suhe

VIIES SAMM: ole valmis muutuma

Kõik ülaltoodu hoolitseb teie eest, ülekohut teinud osapool.

Kuid nii palju kui teie eest hoolitsemine peaks olema viltu, on ebaõiglane oma partneri vajadusi allahinnata.
Teie partner pettis mingil põhjusel.

Mida nad said sellelt uuelt inimeselt, mida nad sinult ei saanud?

Kes nad uue inimesega olid?

Kui paarid on pikka aega koos olnud, on raske end uuesti leiutada ja panna oma partnerit nägema sind kui kedagi 'uut'.

Kas nende osad, kes tundsid teise inimesega rahulolu, ei olnud teiega rahul? Mis need on?

Uurige võimalusi, kuidas aidata tal seda teiega teha.

Üks viimane küsimus et minu käest küsitakse kogu aeg: millal ma tunnen end paremini ja valu kaob?

Vastus on järgmine: aeg parandab haavad, mida on võimalik ravida.

Kuue kuu pärast peaksite end enamuse ajast paremini tundma; aasta pärast peaks usaldus uuesti tekkima.

Kui ei, siis on aeg edasi liikuda – üksi.

Tracey raamat 'Kuumad suhted: kuidas neid luua' räägib lähemalt, kuidas afäärist toibuda.

Suhte kohta lisateabe saamiseks külastage Tracey veebisaiti www.traceycox.com

Lisateavet leiate Tracey Mail Online'i ajaveebist siin