Võimatu? Ei. Aga see on kindlasti natuke veniv! Kuidas üks 5 jalga 2-tolline kirjanik kasvas kahe tolli pikkuseks

Võimatu? Ei. Aga see on kindlasti natuke veniv! Kuidas üks 5 jalga 2-tolline kirjanik kasvas kahe tolli pikkuseks

Autor Jenny Wood

Avaldatud:00:13 GMT, 29. november 2012| Värskendatud:29. november 2012 kell 13:29 GMT

  • e-mail

92



Vaade
kommentaarid


Uskuge või mitte, lühikesel olemisel on mõned eelised. Veidi üle 5 jala 2 tolli kõrgusel ei külmu mu jalad voodipõhjast välja paistmas. Ma saan kõrgete kontsade pärast palju oste teha; Mul pole kunagi olnud pimekohtingut, kes oleks minust lühem; ja kui ma kunagi kanalipuhkusele lähen, ei pea ma kartma, et pean nende madalate ukseavade pihta.

Kuid vertikaalse väljakutse saamisel on ka palju varjukülgi. Kasvasin üles, ümbritsetuna palju pikematest sõpradest, tundsin end koolis alati pesakonna tõukejõuna. Olin esimene, kellelt pubides isikut tõendavat dokumenti küsiti, ja pidin oma esimese poiss-sõbra suudelmiseks trepil seisma.

Täiskasvanuna pole see parem olnud – pean sageli paluma inimestel supermarketi ülemiselt riiulilt asju kätte saada, mugavad lamedad kingad on ei-ei ja olen kulutanud rohkem raha, et pükste allääred üles võtta kui Ma tahan meeles pidada.

Video vaatamiseks kerige alla

Elades kõrget elu: Jenny A-Grow-Bicsi riiulil

Elades kõrget elu: Jenny A-Grow-Bicsi riiulil

Lühidalt öeldes olen aastate jooksul maksnud kõrget hinda selle eest, et olen pint-suurune – või nagu ma eelistan seda nimetada, Kylie-suurune. Ja tundub, et ma pole oma pikkusega rahulolemisega üksi. Hiljutine uuring näitas, et Briti naised on Euroopas ühed lühemad, keskmine 18–29-aastane on vaid 5 jalga 4 tolli pikk.

Kuid pärast 35-aastast siputamist leppisin enam-vähem oma pikkuse puudumisega. Ainus võimalus seda suurendada, millest ma teadsin, oli teie jalad murda ja tõmbuda üsna kahtlase kõlaga Venemaa 'kliinikus'.

Niisiis, kui ma kuulsin A-Grow-Bicsist (jah, see riimub aeroobikaga) uuest valuvabast kuuenädalasest treeningust, mis tõotab teid pikemaks muuta, olin skeptiline, kuid intrigeeritud. Eriti kuna selle leiutanud personaaltreener Pierre Pozzuto (33) on ilmselt nii enesekindel, et suudab aidata kellelgi vähemalt 2 cm kasvada, lubab ta programmi 200 naela tagasi maksta, kui see ei tööta.

Kohe registreerusin.

Kui jõudsin Londoni trendikasse Gymboxi jõusaali, ootas mind võimatult hoolas Pierre. Itaallane Pierre on praegu 5 jalga 9 tolli pikk, kuid ta ütleb mulle uhkusega, et oli varem kaks tolli lühem. Pärast seda, kui ta oli veetnud suurema osa oma elust, igatsedes olla pikem, töötas ta välja A-Grow-Bicsi.

See revolutsiooniline treeningsüsteem ühendab pilatese, jooga, kardioharjutuste ja venitusliigutuste elemente; see hõlmab tagurpidi rippumist nagu nahkhiir. . . oh, ja olla riiuli külge kinnitatud. Jah, hammas – need seadmed, mis olid 15. sajandi piinakambrites moes.

Mulle näidati keelavat lauakontrapti, millel olid varrukakujulised piirangud, millesse mu randmed ja pahkluud olid pika köierulli külge kinnitatud. Kuna ma mõtlesin, kas pole juba liiga hilja oma mantlit kätte saada, algas treening õrnalt mõne õrna joogasirutusega.

Ringi olemine: uus treening ühendab pilatese, joogat, kardioharjutusi ja venitusliigutusi

Ringi olemine: uus treening ühendab pilatese, joogat, kardioharjutusi ja venitusliigutusi


Heitsin pilgu närviliselt riiulile, kuid mind viidi hoopis 'puuri' – tellingute stiilis stangede ja redelite juurde – ja paluti mul kuni 30 sekundiks kätel rippuda. Pierre selgitas, et aja jooksul tõmbuvad meie selgroolülid kokku, muutes meid lühemaks.

Niimoodi rippudes, kasutades minu enda keharaskust ja gravitatsiooni, et mind allapoole tõmmata, suruks selgroolülid maha, tõmmates need jälle laiali nende loomulikku asendisse. Ma nägin loogikat, kuid siiski ei aidanud see, kui mu käed tundusid, nagu oleks need pistikupesast välja tõmmatud.

Sama filosoofia oli ka järgmise, Batmani stiilis harjutuse taga. Mu pahkluude ümber olid kinnitatud spetsiaalsed gravitatsioonivastased mansetid. Siis tõstsid Pierre ja tema kaastreener Loren mu äkitselt õhku, pöörasid tagurpidi ja kinnitasid mu pahkluu mansettide konksud puuri ülaosas oleva lati külge.

Terror ei hakka kirjeldama seda, mida ma tundsin. Veri tormas mulle pähe ja mul on häbi tunnistada, et karjusin, noh, nagu tüdruk.

Kuid katsumus polnud lõppenud. Kui ma seal rippusin, olles veendunud, et kukun iga hetk maapinnale, pani hämmastavalt veenev Pierre mind kuidagi õhus istuma tõusma, kummardudes üles, et puudutada mu pahkluid.

Sellised liigutused tugevdavad ilmselt süvalihaseid – neid, mis jooksevad ringis keskel –, aidates toetada mu äsja pikendatud selgroogu. See oli tõenäoliselt kõige raskem asi, mida ma kunagi füüsiliselt tegema olen pidanud; kuid Pierre kinnitas mulle, et kõik oma kliendid – kelle hulgas on ärimehi, kes loodavad tõsta oma positsiooni koosolekusaalis, ragbitüübid, kes tahavad, et nende pikkus oleks võrdne oma machismoga, ja pint-suurused naised, nagu mina –, peavad seda suurimaks väljakutseks.

mul õnnestus. Õnneks oli Pierre'il aeg mind alla aidata. Ütlesin talle, et tunnen end üsna uimaselt, aga ta polnud minuga veel lõpetanud. Järgmisena tulid mõned tugevdavad liigutused TRX rihmadel (TRX tähendab Total body Resistance harjutust), mis on põhimõtteliselt paar kootud vööd, mis on laest nööritud.

Pierre, ilmselt veidi filmifänn, rääkis mulle sellistest harjutustest nagu 'Jooksev mees', mis hõlmas surumisasendisse võtmist, jalgade vööaasadesse panemist ja käte põrandale panemist ning jalgade liigutamist nagu oleks. Jooksin keset õhku.

Kasvuhoog: Pierre väidab, et on kahe aasta jooksul oma meetodeid kasutades oma pikkust suurendanud 5 jalalt 7 jalalt 5 jalale 9

Kasvuhoog: Pierre väidab, et on kahe aasta jooksul oma meetodeid kasutades oma pikkust suurendanud 5 jalalt 7 jalalt 5 jalale 9

Siis tuli Superman, mis hõlmas põlvitamist põrandal, käed vööaasades ja vahelduvate kätega ettepoole libistamist, et teha oma kõhulihaseid, mis protestiks karjusid. Puhkamiseks polnud aga aega, sest asusime otse 'plahvatusliku töö' juurde – kümned kükihüpped stepaeroobikast, kuni mu reied valutasid isegi rohkem kui kõhulihased. Mis selle kõige mõte on, mõtlesin ma. Ma tahan olla pikem, mitte näha välja nagu kulturist.

Pierre kinnitas mulle, et see mitte ainult ei aita mu lihastel kasvada, vaid tõstab ka minu HGH või inimese kasvuhormooni taset – see kõik on üsna oluline, kui proovite paar tolli lisada. Just siis, kui olin valmis põrandale hüppama, suundusime jooksulindi poole. Lõpuks natuke varustust, mille ma ära tundsin.

Kuid me ei olnud seal õrnalt jooksmas. Selle asemel soovis Pierre, et ma hoiaksin kinni jooksulindi rööbaste külgedest ja paneksin konveierilinti liikuma, lihtsalt jookses 40 sekundi jooksul nii kiiresti kui võimalik.

Ilmselt võib selline tugeva löögiga jooksmine teie luudesse tekitada pisikesi 'mikromurde', mis aja jooksul kleepuvad kokku veidi kauem kui varem. Tehke seda piisavalt sageli ja arvatakse, et sel viisil saate oma pikkusele millimeetri või kaks lisada.

Lõpuks jõudsime 'jahutamise' sektsiooni. See hõlmas Pilatese stiilis liigutusi, külili lamamist ja jalgade õrna liigutamist, et aidata mu tasakaalu parandada. See oli üsna lõõgastav ja peaaegu ei tundunud trennina.


'Esimest korda elus peatus vanem daam, koputas mulle käsivarrele ja palus mul ülemiselt riiulilt mõned burboonid alla tuua, kuna ta ei saanud neid kätte.'

Just sel ajal, kui ma endale treeningu üleelamise eest õlale patsutasin, tuletas Pierre mulle meelde, et veel on jäänud üks piinamine – hammas.

Ah. Selleks hetkeks aga tundsin, et olen valubarjääri juba läbinud ja mul pole midagi kaotada. Heitsin ettevaatlikult pikale mustale lauale pikali, samal ajal kui Pierre kinnitas mu pahkluud ja randmed manakliteks.

Üritasin talle öelda, et võtaks rahulikult, kuid ta ei kuulnud mind – minu armupalved uppusid kriuksudesse ja oigamisse, kui Pierre pööras hirmutava välimusega ratast, et pingutada mu randmete külge kinnitatud köied.

Mind tabas deja vu tunne ja mulle meenus järsku, kus ma seda varem nägin – Braveheart’i viimases stseenis, vahetult enne seda, kui Mel Gibson kõht lahti tehakse ja pea maha raiutakse.

Kuigi alguses oli see hirmutav, siis valu, mida ma ootasin, ei tabanud tegelikult kunagi ja kui lõpuks vabastati, mõistsin, et mul oli üsna rahuldav venitus. Ma ei tea, millest Mel Gibson nii lärmi ajas.

Kogu treening võttis veidi alla ühe tunni ja mina ja Pierre tegime kuue nädala jooksul kord nädalas sama rutiini. Mulle tehti ka 'kodutöö', mis hõlmas mõningaid venitusi ja pilatese harjutusi, kuid mõtlesin peamiselt oma kehahoiakule ja jätsin meeles seisma sirgelt, kui tabasin end vajumast.

Ja mida aeg edasi, seda imelikku hakkas juhtuma. Ma mitte ainult ei hakanud nautima kurnavaid seansse (jah, isegi Batmani hammustust) ja kaotasin veidi kaalu, vaid ma tegelikult kasvasin.

Osalejaid mõõdetakse alguses ja pärast iga seanssi uuesti. Pärast esimest või teist nädalat polnud minu pingutusest midagi ette näidata.

Kuid kolmanda nädala lõpus kasvasin 0,8 cm; neljandaks nädalaks kasvasin 2 cm; ja kursuse lõpuks olin saanud jahmatavalt 4,9cm pikemaks.

Olin jahmunud ja isegi Pierre pidi mind kaks korda mõõtma, enne kui me mõlemad seda uskuma jäime: kuus nädalat tagasi olin ma 160,5 cm (5 jalga 2 tolli); nüüd olen 165,4 cm (5 jalga 4 tolli).

Ma arvan, et osa sellest oli tingitud sellest, et nii palju treeningut oli minu kehahoiakut tõesti parandanud, kuid seda ei saa sellega seletada. Ükskõik, kas see oli hammas, venitused või kurika liigutused, see oli tegelikult töötanud.

Ja kuigi on ebatõenäoline, et jään igaveseks nii kõrgeks, kuna mu selgroog aja jooksul tagasi tõmbub, arvas Pierre, et kui ma jätkan oma venitusi ja pean meeles pidama head kehahoiakut, peaks vähemalt osa pikkuse kasvust olema püsiv.

OK, nii et mu pükste allääred ei loksu järsku sääre keskel, kuid veidi pikem olla on hea tunne. Asjad tõusevad - sõna otseses mõttes. Tunnen end pisut enesekindlamana ja sirgemalt püsti seistes tundub mu emmekõht lamedam kui varem. Tegelikult on ainus inimene, kes mu uuest pikkuse kasvust ei vaimustu, mu abikaasa – kui ma kannan praegu kolmetolliseid kontsi, olen temaga sama pikk. Kes oleks seda arvanud?

Suurim üllatus saabus aga nädal hiljem, kui olin supermarketi küpsiste vahekäigus ja kostitasin end väljateenitud Hob Nobsi pakikesega.

Esimest korda elus peatus eakas daam, koputas mulle käsivarrele ja palus teenet: kas ma saaksin ülemiselt riiulilt mõned burboonid alla tuua, kuna ta neid kätte ei saanud? Lahkusin poest püsti peaga. Ma võiksin sellega harjuda!

n A-Grow-Bics on saadaval Gymboxi jõusaalides ja maksab kuus ühetunnist seanssi 200 naela. Lisateabe saamiseks külastage gymbox.com.

VIDEO: Pierre selgitab, kuidas A-Grow-Bics töötab!